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第6章 现代世界富家女(2/2)

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一长段话立刻跳出来,姒漪看完后就说道:“我这个叫体术,减肥是次要的,强身健体才是重点,至于你为什么跟着练会觉得不对劲,大概是没有做到位。”

‘我明明是照着录屏扒的动作,怎么会没有做到位?’

“我这个体术并不是我做的就是标准的,而是我只能做到的,这个体术每一个动作都要做到每个人的极限,除非是学舞蹈,本身韧性就好的才是点到为止,我现在太胖,只能做到这个程度,等我瘦下来动作幅度就会更大一些。”姒漪好心的解释。

‘还能这样?难道不应该都是固定的吗?’很显然,屏幕后的人听完茫然了。

“其他的段体操什么的可能都是定式动作,但我这个体术第一二式的作用主要是拉伸,将身体打开,要是没有做到每个人的极致,又怎么打开身体呢。”姒漪笑着说道。

‘好像挺有道理,那我应该怎么做?’

“你每个动作都做到极限,比如下腰你就要做到你无法再下去的地步……当然,从小练习舞蹈或者天生韧性好的人就不用了,只要普通下腰即可。”姒漪举了个例子。

‘我知道了,还有什么其他要注意的吗?’

“有,体术对呼吸是有要求的,如果你经常看我直播,应该能注意到我的呼吸都是有规律的,另外,想要快速减肥,那就需要每天多练,但是也不能太多,感觉累了就要停下来,等瘦下来后就不用每天像我现在这样做那么多遍了。”姒漪提点了一句。

‘谢谢主播,我知道了。’那人道谢,姒漪说了一声后就把直播关了。

想了一下,她决定录一个讲解视频,不然下次再遇到这样的,难道要一个个解释,太麻烦了。而且她马上就要开始练第二式了,总得让新来的人知道第一式是怎么做的。

虽然每天早晚都要花两个小时来练习体术,其他时间却都是很空暇,姒漪当然不会浪费时间。

她弄来了小初高的书籍从头开始学,没办法,跟现在的知识相比,她上个世界学的还是有些粗糙的,而且那会儿科技还没有那么发达,一些理论都没有研究透彻,这些她都需要重新学习。

之后的日子,就是在体术,自学,偶尔去一下警局或者律师那里跟进一下案件中度过,公司那边姒漪偶尔也去一下,李薇的能力很不错,将公司管理的很好,很快就将负面新闻给解决了,只是到底还是有一些影响。

于是就和姒漪提议,研究新产品,转移一下大众的注意力,姒漪觉得可以,还提供了一些帮助。

她从收到空间的藏书里找了一下,找到几个菜谱,从里面挑选了几个合适做成罐头、又能在这个世界做出来的让他们研究。

姒漪那个世界美食也发展了上千年了,因为变异植物多,有不少都会在味道方面变异,美食种类并不比这个世界少,甚至还有不少独特配方。

就是她那个世界的原材料和调料这个世界可能没有,她拿出来的几个菜谱都是她挑选过在这个世界能找到调料的。

这几张菜谱也不出姒漪所料,做出的新产品味道都非常好,经过试吃员试吃都得到一致好评,公司很快就运作起来,准备等质检下来就做宣发生产。

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